डेंगू और चिकुनगुनिया में अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा स्वास्थ्य लाभ

डेंगू और चिकुनगुनिया में अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा स्वास्थ्य लाभ

चिकुनगुनिया और डेंगू के उपचार के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनका इस्तेमाल कर हम खुद को इनके चपेट में आने से बचा सकता है। डेंगू और चिकुनगुनिया एक तरह का वायरल बुखार है जो मच्छरों के काटने से फैलता है। चिकुनगुनिया मच्छरों के काटने से मनुष्य के शरीर में फैले अल्फावायरस के कारण होता है, जबकि डेंगू एडिस नाम की मादा मच्छर के काटने के कारण होता है। दोनों ही रोगों में जोड़ों में दर्द , सिर दर्द, उल्टी…

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Simple and effective ways to reduce belly fat

Simple and effective ways to reduce belly fat

This is arguably the first area of the body where we put on weight. And it’s the most difficult to lose. It’s not just because it gives you a perpetual muffin-top, it’s important to lose belly flab (or visceral fat as it  is known) because it churns out stress hormones like cortisol and inflammatory substances called cytokines which effect the body’s production of insulin, thereby increasing your risk of type 2 diabetes and heart attack. Here are some quick ways…

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Vitamin D supplements “the key to beating colds and flu”

Vitamin D supplements “the key to beating colds and flu”

More than three million people across the UK could stave off infections such as colds or flu every year if everyone took Vitamin D supplements, experts have said. A new study has found that taking the supplements protects against acute respiratory infections. Vitamin D supplements have been a hot topic in medical circles in recent years with some experts arguing that their usefulness remains uncertain. But health officials say that vitamin D is vital for bone and muscle health. Last year,…

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Cutting Salt a Health Boost for Kidney Patients

Cutting Salt a Health Boost for Kidney Patients

Encouraging people with kidney disease to reduce their salt intake may help improve blood pressure and cut excess fluid retention, at least for a while, a new study suggests. Study participants lowered their systolic blood pressure (the top number) by almost 11 points, on average, on a salt-restricted diet versus their usual diet. They also flushed out a liter of water (about one-quart) from their bodies, on average, by slashing salt in their diets, researchers said. Having high blood pressure…

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सर्दी के मौसम में जुकाम-फ्लू से बचने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

सर्दी के मौसम में जुकाम-फ्लू से बचने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

सर्दियों में फ्लू का खतरा बढ़ जाता है ऐसे में आप इन कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर सर्दी-जुकाम, फ्लू से बच सकते हैं। सर्दियों में स्वास्थ्य का ध्यान रखना और भी जरूरी हो जाता है क्योंकि इस मौसम में फ्लू का खतरा बढ़ जाता है। स्वास्थ्य का ध्यान रखना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप कैसे कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर सर्दी-जुकाम, फ्लू से बच सकते हैं। जानते हैं इसके बारे में। फ्लू हमेशा ही किसी न किसी तरह के…

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