कामुकता (sexual desire) बढ़ाने के उपाय

कामुकता (sexual desire) बढ़ाने के उपाय

सेक्स ड्राइव को अपनी इच्छानुसार बढ़ाना आसान नहीं है, लेकिन इतना मुश्किल भी नहीं है कि आप इस मामले में कुछ ना कर सकें। इस मामले में नॉट सो सेक्सी विचार यह है कि अगर आप नौकरीपेशा महिला हैं तो यह कहा जा सकता है कि दिन में नौ घंटों तक लगातार काम करने के ‍बाद सेक्स को लेकर उत्तेजित हो जाना कोई आसान काम नहीं है। लेकिन, अगर इसके अलावा अपने दो या तीन बच्चों को स्कूल के लिए ले जाने और वापस लाने का काम करना हो तो सेक्स के बारे में सोचना भी दुखदायी लगता है।

अगर आपका एक ही बच्चा हो और आपको दिनभर घर में ही रहना पड़ता हो तो भी सेक्स के बारे में सोचना कोई सरल काम नहीं है। अगर आपको पता नहीं हो आपको जानकारी के लिए बताया जा सकता है कि अमेरिका में आमतौर पर करीब 43 फीसद महिलाएं और 31 फीसद पुरुष सेक्सुअल डिसफंक्शन के शिकार हैं। जो लोग 50 वर्ष से अधिक के हों तो ऐसे लोगों की संख्या निश्चित तौर पर अधिक है। मेनोपॉज का शिकार होने वाली महिलाओं के बारे में पाया गया कि मेनोपॉज के बाद करीब आधी महिलाओं की सेक्स करने की इच्छा घट जाती है।

बहुत सारे कारण हैं, जो इस समस्या को पैदा करते हैं। इनमें तनाव, धूम्रपान और हारमोनल असंतुलन आदि शामिल हैं। लेकिन, जो लोग प्यार की भावना को खो चुके हैं, उनके लिए अच्छी खबर यह है कि वे इसे फिर हासिल कर सकते हैं। विभिन्न विशेषज्ञों ने कामुकता बढ़ाने के लिए सात उपाय (Seven tips for growing sexual desire) बताए हैं, आइए देखते हैं

1. चुस्त-दुरुस्त रहें और वजन ना बढ़ने दें :

तन स्वस्थ रहेगा तो मन भी स्वस्थ रहेगा। सेक्स का संबंध मन से भी है। यह उपाय ज्यादातर पुरुषों के लिए है। इससे ना केवल आपको बेहतर महसूस होगा, बल्कि आप फिट भी रहेंगे। लेकिन, अगर आपके शरीर में चर्बी बढ़ती है तो यह टेस्टोस्टेरॉन के पैदा होने पर रोक लगाती है। पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है कि वे अपनी कमर को कमरा न बनने दें। पेट पर जमा होने वाली चर्बी की कोशिकाएं शरीर के अन्य हिस्सों में पैदा होने वाली चर्बी की कोशिकाएं की तुलना में अधिक टेस्टोस्टेरॉन को सोख लेती हैं। ऐसी स्थिति में महिला और पुरुषों को व्यायाम करने से लाभ होगा। एयरोबिक व्यायाम करने से सेक्स के अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। और निश्चित ही यह आपकी कामेच्छा बढ़ाने में भी सहायक होगा।

2. स्वाद कलिकाओं को खुश करें :

एक पुरानी कहावत है कि ‘जैसा खान अन्न, वैसा रहे मन’। तो निश्चित ही हमें शरीर की जरूरत के मुताबिक आहार लेना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ जैसे टमाटर, फूलगोभी और अनार के रस से आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ती है।  दूसरी ओर ऐसे प्रोसेस्ड और तला भोजन और डेयरी उत्पादों को नहीं लें क्योंकि ये सभी कामुकता को नष्ट करते हैं। कुल मिलाकर कह सकते हैं कि यहां मामला आपकी फिटनेस से ही जुड़ा है।

3. रेड वाइन लें :

अत्यधिक मात्रा शराबखोरी या अन्य कोई भी नशा करने निश्चित ही व्यक्ति की कामुकता और यौन शक्ति घटती है। पहले तो यह तय कर लें यदि आप बहुत अधिक शराब पीते हैं तो इस पर अंकुश लगाएं। लेकिन, यहां हम रेड वाइन के बारे में बात कर रहे हैं। कुछ अध्ययनों से यह बात साबित हुई है कि रेड वाइन पीने वालों की सेक्स ड्राइव वास्तव में उन लोगों की तुलना में बेहतर होती है जो कि बिल्कुल भी नहीं पीते हैं या फिर सफेद वाइन पीते हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि रेड वाइन में यह क्षमता होती है कि वह रक्त के बहाव को बढ़ा देती है और इसका रंग भी आकर्षक होता है। महिलाएं उन पुरुषों को अधिक सेक्सी मानती हैं जो कि लाल लिबास में होते हैं। ठीक इसी तरह पुरुषों को लाल लिबास में महिलाएं अधिक आकर्षक लगती हैं।

4. मसाज करें या करवाएं :

कल्पना कीजिए जब आपका पार्टनर आपको हौले-हौले सहला रहा हो, मालिश कर रहा हो। इस तरह की कल्पना ही आपको उत्तेजित कर सकती है। सोचिए आपके बदन को, आपके नाजुक अंगों को छूते उनके हाथ बस इतना ही काफी है। जब आपमें से कोई एक अधिक चिंतित या तनाव में हो तो ऐसी ‍स्थिति में दम्पत्तियों द्वारा मालिश करना, करवाना निश्चित तौर पर एक अच्छा विचार होता है। और मसाज करते समय आपने थोड़ी-बहुत शरारत कर दी, छेड़खानी कर दी तो इसके आसानी से एक सेक्सुअल एडवेंचर में बदलने की संभावना होती है। इसलिए इस प्रयोग को आप अपनी सुविधा के अनुसार कभी भी आजमा सकते हैं।

5. कुछ खुशबुओं की मदद लें :

कुछ खुशबुएं ऐसी होती हैं जोकि लोगों को तुरंत ही मूड में ला देती हैं। अगर आप विशेष रूप से दालचीनी, वैनिला और कस्तूरी का इस्तेमाल करती हैं तो आपको पता होगा कि इनका विशेष महत्व होता है।
आपको यह भी पता होगा कि एक महिला की सूंघने की क्षमता एक पुरुष की क्षमता से अधिक होती है। यह क्षमता तब और अधिक बढ़ जाती है जब एक महिला अंडोत्सर्ग करने की हालत में हो। और जब पुरुषों की बात आती है तो वे लैवेंडर और पम्पकिन पाई की मिलीजुली खुशबू से उत्तेजित होते हैं।

एक्सट्रीम्स यौन शक्ति बढ़ाने के लिए

एक्सट्रीमएक्स कैप्सूल एक हर्बल लिंग इज़ाफ़ा दवा है, शुद्ध और शक्तिशाली जड़ी बूटियों से बना, विशेष रूप से यौन मुद्दों के प्रसिद्ध और विशेषज्ञ विशेषज्ञ द्वारा बनाई गई है, हकीम हाशमी जी यह दवा उन सभी पुरुषों के लिए एक आदर्श उपचार है जो अपने जीवन में किसी भी तरह के यौन मुद्दों का सामना करते हैं। चाहे यह एक छोटी संभोग समय की समस्या या नरम निर्माण समस्या, कम कामेच्छा या यौन सुख में विफलता है, यह दवा सबसे सुखदायक और सुरक्षित तरीके से सभी यौन समस्याओं को हल करने के लिए बनाई गई है।

एक अध्ययन के मुताबिक, जो लोग डेढ़ महीने तक इसका सेवन कर रहे हैं, वे अपने यौन स्वास्थ्य में बहुत अच्छे परिणाम पा रहे हैं। आप केवल हश्मी डॉक्टर से परामर्श करके  इसका सेवन करे।

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