क्यों होता है शीघ्र पतन..?

क्यों होता है शीघ्र पतन..?

वर्तमान समय में हर उम्र के पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या प्रमुख रूप से देखने में आ रही है। अंग्रेजी में इसे प्रीमेच्योर इजेकुलेशन (Premature Ejaculation) या अर्ली इजेकुलेशन (Early Ejaculation) कहा जाता है। शीघ्रपतन में व्यक्ति का वीर्य उसकी अपेक्षा से पहले ही स्खलित हो जाता है।
शीघ्रपतन की समस्या का असर व्यक्ति की सेक्स लाइफ पर देखने को मिलता है। इस समस्या के चलते व्यक्ति अपने लाइफ पार्टनर या प्रेमिका को सेक्स संतुष्टि नहीं दे पाता। इससे नाजायज संबंध भी बन जाते हैं, जिसकी परिणति कई बार परिवार के टूटने के रूप में भी होती है।

आखिर क्या कारण हैं, जिनके चलते व्यक्ति शीघ्र पतन का शिकार होता है। आइए, जानते हैं 

  1. अत्यधिक हस्मैथुन करने से शरीर की बायोलॉजिकल क्लॉक का सेट हो जाना। इसके कारण व्यक्ति (पुरुष) को क्लाइमेक्स पर पहुंचने की जल्दी होती है तथा वह शीघ्रातिशीघ्र आनंद की अनुभूति करना चाहता है।
  2. के बारे में अत्यधिक सोचना भी के लिए जिम्मेदार होता है। सेक्स फैंटेसी या पोर्न फिल्म देखने से भी व्यक्ति अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है और जल्दी ही स्खलित हो जाता है।
  3. अल्कोहल एवं डायविटीज की वजह से उत्पन्न न्यूरोपैथी की वजह से भी शीघ्रपतन की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
  4. सेक्स के शुरुआती दिनों में भी इस तरह की समस्या पैदा हो जाती है।
  5. नया पार्टनर होने की स्थिति में भी जल्दी वीर्य स्खलित हो सकता है।
  6. शीघ्र स्खलन इस पर भी निर्भर करता है कि उत्तेजना देने का तरीका कैसा है।
  7. ऑरल सेक्स से भी व्यक्ति जल्दी डिस्चार्ज हो सकता है।

 शीघ्रपतन का घरेलू व आयुर्वेदिक उपचार

  •  5 ग्राम अश्वगंधा पाउडर लेकर उसमें बराबर मात्रा में मिश्री मिलाएं और गुनगुने दूध के साथ सुबह शाम लें.  कुछ  समय तक लगातार लेने से फायदा होगा.
  •  4-4 ग्राम मूसली पाउडर सुबह शाम खाने के बाद दूध से लेने इससे वीर्य गाढ़ा होता है जिससे शीघ्रपतन में आराम मिलता है.
  •  जामुन की गुठली का पाउडर शीघ्रपतन में बहुत फायदेमंद होता है इसे 3-3 ग्राम मात्रा में कुछ दिन लगातार लेने से फायदा मिलता है.
  • शिलाजीत का सेवन ज्यादातर सर्दियों में किया जाता है.  इसके लिए माचिस की तीली बिना मसाले वाली side से डुबोकर जितना आये उतना शिलाजीत सुबह शाम दूध में मिलाकर लेते हैं गर्मियों में कम मात्रा में सेवन करते हैं.
  • आयुर्वेद की अनेक औषधियां शीघ्रपतन में काम ली जाती है जैसे मकरध्वज, कामिनी विद्रावण रस, अश्वगंधा चूर्ण, जाती फलादि चूर्ण, चंदनादि चूर्ण, चन्दनासव. यह सभी आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की देखरेख में ही ली जानी चाहिए.

एक्सरसाइज

शीघ्रपतन के लिए डॉक्टर विशेष एक्सरसाइज बताते हैं जो काफी कारगर साबित हो सकती है.

a) Start एंड Stop तकनीक

इस विधि के अंतर्गत साथी मास्टरबेशन करता है जैसे ही पुरुष डिस्चार्ज होने को होता है वह अपने पार्टनर को इशारा कर देता है. पार्टनर उसी समय मास्टरबेशन रोक देता है. जैसे ही उत्तेजना कम होती है फिर से यही प्रोसीजर दुबारा से करते हैं इसमें धीरे-धीरे वीर्य स्खलन रोकने की शक्ति बढ़ जाती है.

b) Squeeze तकनीक

इस तकनीक में पार्टनर हस्तमैथुन शुरू करता है जैसे ही स्खलन होने को होता है, साथी सुपारी के हिस्से को जोर से दबा देता है, जिससे इस वीर्य का बहाव बंद हो जाता है. धीरे-धीरे अभ्यास से डिस्चार्ज का समय बढ़ जाता है.

c) Kegal Exercise  or Pelvic floor exercises

पेल्विक फ्लोर मसल्स का कमजोर होना देर से डिस्चार्ज करने की आपकी क्षमता को घटा सकता है. Pelvic floor exercises (Kegel exercises) इन मांसपेशियों को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकती हैं.

  • सही मसल्स को खोजें: इसके लिए आप बीच में ही पेशाब करना रोकें, ऐसे करने के लिए  जिन मसल्स को टाइट करना पड़ रहा है वही पेल्विक मसल्स हैं.
  • एक बार पता लग जाने के बाद आप किसी भी पोजीशन में एक्सरसाइज कर सकते हैं, हालांकि शुरुआत में लेटे-लेटे एक्सरसाइज करना आसान होगा.
  • अपनी pelvic floor muscles को टाइट करें, और 3 seconds तक दबाव बनाए रखें (इसमें हाथ का प्रयोग नहीं होगा) और फिर ढीला छोड़ दें. इस तरह आप कम से कम 3 बार करें. बाद में आप ये केगल एक्सरसाइज बैठे, खड़े, या वाक करते हुए कर सकते हैं. आप दिन भर में 10 बार इस एक्सरसाइज को रिपीट कर सकते हैं. Of course, इसके लिए आपको अलग से समय निकाने की ज़रुरत नहीं है, आप office में, ट्रेवल करते हुए, या कभी भी ये एक्सरसाइज कर सकते हैं.
  • बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आप प्रयास करें कि आपका पूरा ध्यान पेल्विक फ्लोर मसल्स पर ही हो. सावधानी बरतिए कि ऐसा करते हुए आपके जांघ या पेट की मसल्स relaxed रहें. इस दौरान आपकी सांसें भी नॉर्मल तरीके से चलनी चाहियें.

एक्सट्रीम्स कैप्सूल से करे इसका उपचार

एक्स्ट्रीमक्स एक प्राकृतिक कैप्सूल है जो शीघ्रपतन के परेशान मुद्दे को आसानी से ठीक करता है। एक्स्ट्रीमक्स कैप्सूल सर्वश्रेष्ठ और प्रभावी उन कुछ यौन दवाओं में से एक है जो न केवल समय से पहले स्खलन को रोकने में बल्कि आकार में वृद्धि करने में मदद करता है, सहनशक्ति, निर्माण क्षमता, संभोग का समय, लिंग स्थिरता, संभोग सुख, क्षमता और वीर्य मूल्य धारण करने में सुधार करता है।

यदि आप चाहते हैं कि आपकी शादी शुदा ज़िन्दगी में खुशिया भरी रहे और आपकी यौन से जुडी समस्याएँ दूर हो जाये, तो आपको एक्स्ट्रीम एक्स कैप्सूल का इस्तेमाल करना चाहिए और डॉ। हाशमी से संपर्क करना चाहिए जो आपकी समस्या का समाधान करेंगे ।

 

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