गर्मियों के मौसम में सेक्स क्षमता कैसे बढ़ाये

गर्मियों के मौसम में सेक्स क्षमता कैसे बढ़ाये

गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में स्त्री और पुरुष दोनों ही शारीरिक संबंधों में ज्यादा रुचि लेते हैं। वहीं गर्मियों में लोग यौन क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ खाते हुए भी डरते हैं कि कहीं गर्म मौसम की वजह से कोई साइड-इफेक्ट ना हो जाए। हम आपको बता रहे हैं कि गर्मियों में सेक्स-लाइफ कैसे बेहतर की जाए।

अनार का जूस

गर्मी में फलों के जूस कई बीमारियों से बचातें हैं। वहीं अनार का तनाव से भी मुक्ति देता है। इसके साथ-साथ अनार के जूस का सेवन सेक्स लाइफ को भी बेहतर करता है। ये यौवन को बरकरार रखने में कारगर है।

तरबूज

तरबूज को तो नैचुरल वियाग्रा माना जाता है। तरबूज में काफी मात्रा में अमीनो एसिड होता है जो यौन क्षमता बढ़ाता है। हर दिन तरबूज खाने से सेक्स लाइफ में बेहतरीन सुधार हो सकता है।
सिंघाड़ा और छाछ का सेवन

सिंघाड़े का सेवन भी यौन क्षमता को बढ़ाता है। सिंघाड़े का हलवा बनाकर भी खाया जा सकता है। वहीं रोजाना छाछ के सेवन से भी वीर्य में वृद्धि होती है और सेक्स लाइफ सुधरती है।
लहसुन और केसर

लहसुन और केसर हर रसोई में पाया जाता है। एक स्टडी के मुताबिक केसर के उपभोग से यौन आंकाक्षा बढ़ती है। वहीं लहसून में मौजूद कामोत्तेजक गुण महिला और पुरुष दोनों में सेक्स की प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं।

यदि आपको सेक्स पावर बढ़ानी है तो अपना वजन कम करें और अपने खाने पीने मे उन चीज़ों बढ़ाएं जो यौन शक्ति बढ़ाने मे मददगार हैं| तनाव से होने वाले हार्मोनल परिवर्तन और पौष्टिक आहार की कमी ही सिर्फ सेक्‍स लाइफ को प्रभावित नहीं करते बल्कि कई बार मानसिक कमजोरी भी इसे प्रभावित करता है। बीमारी में तो आप डॉक्‍टर से संपर्क करते हैं लेकिन इस तरह की समस्‍याओं में डॉक्‍टर के पास जाने से घबराते हैं। ऐसे में घरेलू उपाय को अपनाकर सेक्‍स लाइफ को बुस्‍टअप कर सकते हैं।

सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए भी चॉकलेट बेहतर विकल्प है। यदि पुरुष थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चॉकलेट खाते हैं तो बेडरूम में उनकी परफॉर्मेंस 6 से 8 घंटे बेहतर हो जाती है। 10 ग्राम डार्क चॉकलेट का सेक्स क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा ऑरेंज भी बेहतर विकल्प है| ये मीठा और आकर्षक फल है जिसका इस्तेमाल अपने पार्टनर को लुभाने और रिझाने के लिए चॉकलेट के बेहतर विकल्प के रूप में किया जा सकता है। अंडा भी यौन शक्ति को बढ़ाता है| अंडे में मौजूद विटमिन बी 5 और विटमिन बी 6 स्ट्रेस को कम करने और सेक्स की सहज प्रवृत्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही अंडा खाने से ओवरऑल हेल्थ और फिटनेस भी बनी रहती है।

तरबूज़ यानी वॉटरमेलन्स को नैचरल वायग्रा माना जाता है। तरबूज़ में प्रचूर मात्रा में अमीनो एसिड होता है जो रक्त नलिकाओं को फैलाने में मदद करता है। हर दिन तरबूज खाने से सेक्स लाइफ में बेहतरीन सुधार हो सकता है। अगर आप तुरंत असर देखना चाहते हैं तो अपने भोजन में पर्याप्त मात्रा में केसर का इस्तेमाल करें। एक स्टडी के मुताबिक केसर के उपभोग से यौन आंकाक्षा बढ़ती है। जब तक हम किसी गंभीर समस्या का शिकार नहीं हो जाते हम अपनी सेक्शुअल लाइफ को गंभीरता से नहीं लेते हैं। ऐसे में इस नज़रिए को बदलकर हर दिन लहसून खाना शुरु करें। लहसून में मौजूद कामोत्तेजक गुण महिला और पुरुष दोनों में सेक्स की प्रवृत्ति और लिबीडो को बढ़ाते हैं।

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