लिंग की वृद्धि बढ़ाये

लिंग की वृद्धि बढ़ाये

आजकल के बहुत से पुरुषों की एक ही प्रॉब्लम होती है, लिंग का छोटा होना या लिंग का पतला होना। हर पुरुष अपने लिंग को बड़ा, लम्बा और मोटा करना चाहता है जिससे उसके पार्टनर के ऊपर उसका अच्छा इम्प्रैशन बैठे। सम्भोग के दौरान लिंग की साइज़ का छोटा होना पुरुषों में हीन भावना पैदा करता है, उन्हें लगता है कि उनकी पार्टनर उन्हें कमजोर या नामर्द समझेंगी। यदि आप भी इस समस्या से ग्रसित हैं तो चिंता न करें, बस नीचे दिए कुछ आसान उपायों को अपनाएं –

लिंग को बड़ा, लम्बा और मोटा करने के उपाय

स्मोकिंग छोड़ दें

नियंतर सिगरेट या बीडी पीने से हमारे फेफड़ों के छिद्र ब्लॉक होने लगते हैं जिससे पर्याप्त ऑक्सीजन खून तक नहीं पहुँच पाती। खून में ऑक्सीजन कि कमी के कारन यह अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचा पाता और अंगों की काम करने की क्षमता में कमी आने लगती है। इसका सबसे ज्यादा बुरा असर लिंग पर होता है। इसलिए स्मोकिंग करना छोड़ दें।

नियमित एक्सरसाइज करें

नियमित एक्सरसाइज करने से मांसपेशियां मजबूत रहती हैं और मोटापा कंट्रोल में रहता है। इसके साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करने से लिंग का छोटापन भी दूर होता है। एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे लिंग को पर्याप्त मात्रा में ब्लड मिलता है और वह धीरे-धीरे अधिक बढ़ने लगता है।

हाई कैलोरी फूड्स न खाएं

ज्यादा फैट और कैलोरी वाले खाने से दिल की बीमारी होने का खतरा तो रहता ही है साथ में लिंग के कमजोर और छोटे होने का खतरा भी रहता है। अधिक तेलिय युक्त भोजन का सेवन करने से और फिजिकल वर्क कम करने से खून में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है। यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होने लगता है और रक्त संचार को ब्लॉक करने लगता है। इससे लिंग को भी पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता। इसलिए मोटे और हेल्थी लिंग के लिए जंक फूड्स और तला भुना खाना बंद कर दें।

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ज्यादा सब्जियों और फलों का सेवन करें

एंटीऑक्सीडेंट युक्त फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें। यह नसों में मौजूद फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को उन्नत करते हैं। इसलिए एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त फलों और सब्जियों का सेवन करके आप अपने लिंग को स्वस्थ और मजबूत बना सकते है और उसकी साइज़ को बढ़ा कर सकते हैं।

पेट का फैट कम करें

ज्यादा भारी-भरकम पेट होने से लिंग छोटा लगने लगता है, भले ही फिर वह बड़ा ही क्यों न हो। पेट की चर्बी अधिक होने से सम्भोग सुख का भी पूरा आनंद नहीं मिल पाता, इसलिए अपने पेट की चर्बी को कम करने की कोशिश करें। इसके लिए आप डाइटिंग, एक्सरसाइज और योग का सहारा ले सकते हैं।

तनाव (स्ट्रेस) कम करें

एक रिसर्च के अनुसार जो पुरुष अत्यधिक तनाव लेते हैं उनमें सम्भोग की उत्तेजना कम हो जाती है जिससे लिंग का साइज़ भी अपनी नेचुरल साइज़ से छोटा होने लगता है। तनाव की स्थिति में खून लिंग से वापस लौट जाता है जिससे उत्तेजना में कमी और सेक्स के प्रति उदासीनता पैदा होती है। परफॉरमेंस का डर भी लिंग के छोटे होने का मुख्य कारण होता है।

मैडिटेशन करें

बेहतर सेक्स लाइफ के लिए मैडिटेशन और योग करिए। नियमित मैडिटेशन और योग करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और दिमाग से स्ट्रेस कम होता है।

बॉडी को वार्म अप करिए

कम टेम्परेचर लिंग की साइज़ को कम करता है। इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए वार्म शावर लीजिये। इससे शरीर में खून का प्रभाह भी बेहतर होगा और लिंग भी मोटा और बड़ा हो जायेगा।

पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाये एक्सट्रीम कैप्सूल

एक्सट्रीमएक्स कैप्सूल एक हर्बल लिंग इज़ाफ़ा दवा है, शुद्ध और शक्तिशाली जड़ी बूटियों से बना, विशेष रूप से यौन मुद्दों के प्रसिद्ध और विशेषज्ञ विशेषज्ञ द्वारा बनाई गई है, हकीम हाशमी जी यह दवा उन सभी पुरुषों के लिए एक आदर्श उपचार है जो अपने जीवन में किसी भी तरह के यौन मुद्दों का सामना करते हैं। चाहे यह एक छोटी संभोग समय की समस्या या नरम निर्माण समस्या, कम कामेच्छा या यौन सुख में विफलता है, यह दवा सबसे सुखदायक और सुरक्षित तरीके से सभी यौन समस्याओं को हल करने के लिए बनाई गई है।

एक अध्ययन के मुताबिक, जो लोग डेढ़ महीने तक इसका सेवन कर रहे हैं, वे अपने यौन स्वास्थ्य में बहुत अच्छे परिणाम पा रहे हैं। आप केवल हश्मी डॉक्टर से परामर्श करके  इसका सेवन करे।

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