लिंग को बड़ा लम्बा और मोटा करने के उपाय

लिंग को बड़ा लम्बा और मोटा करने के उपाय

क्या आप अपने लिंग के आकर और मोटाई को लेकर परेशान रहते हैं ? क्या आप चाहते हैं की आप अपने लिंग को लंबा और मोटा कैसे करें? यदि आपका उत्तर हाँ है तो आप बिलकुल सही वेबसाइट पर हैं क्योंकि हमारी टीम ने कई दिनों की मेहनत के बाद आपके लिए ये लेख तैयार किया है| हमें पता है की भारत और दूसरे कई देशों में खास कर नवयुवक अपने लिंग को लेकर बहुत चिंता और मानसिक तनाव में रहते हैं किसी का लिंग आकर में छोटा है तो किसी का बहुत ही पतला| वो लोग ये सोच कर परेशान  रहते हैं की उनका आगे की मॅरीड लाइफ यानि शादीशुदा जिन्दगी इस वजह से खराब ना हो जाए|

स्मोकिंग छोड़ दें

नियंतर सिगरेट या बीडी पीने से हमारे फेफड़ों के pores block होने लगते हैं जिससे पर्याप्त oxygen खून तक नहीं पहुँच पाती। खून में oxygen कि कमी के कारन यह अंगों तक पर्याप्त oxygen नहीं पहुंचा पाता और अंगों की काम करने की क्षमता में कमी आने लगती है। इसका सबसे ज्यादा बुरा असर लिंग पर होता है। इसलिए स्मोकिंग करना छोड़ दें।

नियमित एक्सरसाइज  करें

नियमित एक्सरसाइज करने से muscles मजबूत रहती हैं और मोटापा control में रहता है। इसके साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करने से लिंग का छोटापन भी दूर होता है। एक्सरसाइज करने से blood circulation increase होता है जिससे लिंग को पर्याप्त मात्रा में blood मिलता है और वह धीरे-धीरे अधिक बढ़ने लगता है।

 

कैलोरी फूड्स न खाएं

ज्यादा फैट और कैलोरी वाले खाने से दिल की बीमारी होने का खतरा तो रहता ही है साथ में लिंग के कमजोर और छोटे होने का खतरा रहता है। अधिक तेलिय युक्त भोजन का सेवन करने से और शारीरिक कार्य कम करने से खून में कोलेस्ट्रॉल लेवल  बढ़ जाता है । यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल  नसों में जमा होने लगता है और blood circulation को block करने लगता है। इससे लिंग को भी पर्याप्त खून नहीं मिल पाता। इसलिए मोटे और healthy लिंग के लिए junk food और तला भुना खाना बंद कर दें।

ज्यादा सब्जियों और फलों का सेवन करें

Anti-oxidant युक्त फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें। यह नसों में मौजूद free radicals से लड़ते हैं और blood circulation को उन्नत करते हैं। इसलिए anti-oxidant युक्त फलों और सब्जियों का सेवन करके आप अपने लिंग को स्वस्थ और मजबूत बना सकते है और उसकी size को increase कर सकते हैं।

पेट का फैट कम करें

ज्यादा भरी-भरकम पेट होने से लिंग छोटा लगने लगता है, भले ही फिर वह बड़ा ही क्यों न हो। पेट की चर्बी अधिक होने से सम्भोग सुख का भी पूरा आनंद नहीं मिल पाता, इसलिए अपने पेट की चर्बी को कम करने की कोशिश करें। इसके लिए आप dieting, exercise और योगा का सहारा ले सकते हैं।

तनाव  कम करें

एक research के अनुसार जो पुरुष अत्यधिक तनाव लेटे हैं उनमें सम्भोग की उत्तेजना कम हो जाती है जिससे लिंग का size भी अपनी natural size से छोटा होने लगता है। तनाव की स्थिति में खून लिंग से वापस लौट जाता है जिससे उत्तेजना में कमी और sex के प्रति उदासीनता पैदा होती है। Performance का डर भी लिंग के छोटे होने का मुख्य कारन होता है।

मैडिटेशन करें

बेहतर सेक्स लाइफ के लिए मैडिटेशन और योग करिए। नियमित मैडिटेशन  और योग करने से body में blood circulation बढ़ता है और दिमाग से तनाव कम होता है।

 

लंबे समय के बाद हर्बल दवा में शोध वे एक सूत्र विकसित किया है  सिकंदर-ए-आज़म प्लस हर्बल कैप्सूल. दुनिया भर के सभी लोग इसे प्रयोग कर रहे हैं और संतुष्ट सेक्स जीवन व्यतीत कर रहे हैं . आप इस हर्बल कैप्सूल लेने के बाद की कल्पना कर सकते हैं कि कैसे आप अपने लिंग की लंबाई और परिधि में बड़ा बदलाव करेंगे

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