संभोग का समय बढ़ाने के लिए नुस्खे

संभोग का समय बढ़ाने के लिए नुस्खे

विवाहित जीवन का एक सुख है समागम और अगर यह दोनो के लिए आनंदमयी हो तो आपस मे संबंध मजबूत होते है और खुशिया रहती है संबंधो में। संभोग एक कला है और इस शब्द का अर्थ भी यह होता है की दोनो सम भागी है इस कार्य में और दोनो को संतुष्टि प्राप्त होनी चाहिए।

यह देखा गया है की ज़्यादातर यह पुरुष पर आधारित है और उसके संभोग कला पर की वो कितना आनंद अपने साथी को दे पाता है। लंबे समय तक कर पाए तो महिला पात्र को ज़्यादा संतुष्टि मिलती है क्योंकि उसको उत्तेजित होने मे और संतुष्ट होने मे समय लगता है। तो जानिए ज्यादा देर तक सेक्स कैसे करे, सेक्स करने के तरीके और सेक्स टाइम बढ़ाने के नुस्खे।

सेक्स टाइम बढ़ाने के घरेलू उपाय

  • सेक्स टाइम कैसे बढ़ाए के लिए संभोग के एक घंटे पहले 2-3 केले खाए, गरम दूध पिए जिसमे यष्टिमधु, काली मिर्च और आधा चम्मच जयफल मिलाया हो, गरम दूध में एक चम्मच हल्दी डाल के पीए और आमले के रस या तो चूर्ण को गुनगुने पानी मे मिला के पीए।
  • ज्यादा देर तक टीके रहने के लिए लोकल ट्रेन की तरह मंज़िल की तरफ रुक रुक के चले, जैसे की बीच बीच मे अंगो को सहलाए, चूमा ले और लिंग को अंदर ही रखे हुए मगर शिथिल होकर।
  • सेक्स टाइम बढ़ाने की दवा आती है जिसका नाम है क़ुतुब जिसका कभी कबार प्रयोग करे।
  • सेक्स टाइम बढ़ाने के घरेलू उपाय में लिंग पर लेप लगाए बाबुल के छिलके का कवाथ का जिसमे मिलाए थोडासा कथा, कैक्टस का दूध और दतूरे का रस जिसे 10 मिनिट तक रखे, धो दे और आगे बढ़े।
  • सेक्स टाइम इनक्रीस एक्सर्साइज़ इन हिन्दी जानिए वो है केगेल (kegel) एक्सर्साइज़, बाहों को मजबूत करने के व्यायाम (weight lifting, pushups), जिसके करने से लंबे समय तक टिके रहेंगे।
  • ऐसे आसान का प्रयोग करे जिसमे लिंग मुंड पर ज़्यादा घर्षण ना हो जिससे जल्दी से चरम सीमा तक नहीं पहुंचोगे।
  • अश्वगंधा चूर्ण, अदरक, शहद, विदारीकंद, मुसली, यष्टिमधु जैसे आयुर्वेदिक जड़ीबूटी का उपयोग करे तो ताक़त भी बढ़ती है और समय भी।
  • भिंडी, सहजन, गाजर, चुकंदर, कद्दू का सेवन करे आहार में।

सेक्स टाइम बढ़ाने का व्यायाम

  • केगेल (Kegel)एक्सरसाइज ज़रूर करे।
  • इसमें अंडकोष से लेके गुदाद्वार के बीच की मासपेशियो को संकुचित और ढीला करना होता है बारी बारी जिससे लिंग मजबूत होता है और साथ में सेक्स क्रिया करने का समय बढ़ जाता है।
  • यह व्यायाम हर रोज 10 मिनिट, ऐसे दिन मे 3 बार करे।
  • क्रंच(Crunch), पुशअप(push up), वेट लिफ्टिंग(weight lifting), कर्ल्स(curls) और एब्डोमिनल मसल्स (abdominal muscles) को मजबूत करने के व्यायाम करे।
  • लिंग का व्यायाम करे हस्तमैथुन द्वारा, चाहे खुद करे या अपने पार्ट्नर से और चरम सीमा करीब आए तो रुके और फिर करे|
  • जितना लिंग को व्यायाम मिलेगा इतना ताज़ा रहेगा।

तनाव कम करे सेक्स बढ़ाने के लिए

  • तनाव और उतावले पन मे सेक्स का मज़ा गायब होता है।
  • सेक्स के पहले दोनो को रिलैक्स होना चाहिए जिसके लिए जुड़ के टब मे स्नान करे, टीवी देखे साथ में या एक दूसरे को लिपट कर बाते करे और प्यार करे सेक्स की तरफ बढ़ने के पहले।
  • थोड़ी देर तक लंबे हो के सो जाए और प्राणायाम करे तनाव कम करने के लिए।
  • तनाव कम होगा और रिलैक्स्ड ढंग से सेक्स करे तो लंबे समय तक हो पाएगा।

सेक्स लंबे समय तक करने के लिए योगासन

  • लंबे समय तक सेक्स करने के लिए कपालभाति और अनुलोम-विलोम तो 10 मिनिट तक करे ही मगर साथ मे इसके बाद योगासन भी करे।
  • योगासन से सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए सबसे ज़्यादा उचित आसान है।
  • भुजंगासन, तितली आसान, हलासन, हनुमानासन, उष्ट्रासन और पद्मासन।
  • कम से कम 10 मिनिट यह योगासन सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए करे।

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