ऐसे बढ़ाएं सेक्स पावर, करें इन आहार का सेवन

ऐसे बढ़ाएं सेक्स पावर, करें इन आहार का सेवन

सेक्स पावर के लिए महिला और पुरुष, दोनो का स्वस्थ बिल्कुल उत्तम हो वो ज़रूरी है क्योंकि स्वस्थ कमजोर हो जाए तो काम इच्छा पर असर होता है| आयुर्वेद मे लिखा है आहार ही औषद है और आहार से स्वस्थ को बनाए रख सकते है| आयुर्वेद मे वजीकरण का भी एक विशेष स्थान है और ऐसे जड़ी बूटियाँ बताई गयी है जो पुरुष और महिला के लिए वजीकरण का काम करते है और सेक्स ऑर्गन्स को मजबूत बनाए रखते है| साथ मे रोजिंदे आहार मे भी चुने हुए पदार्थ है जिन के सेवन से सेक्स पवर बढ़ता है| जानिए यह सेक्स फुड्स के बारे मे और सेक्स पवर बढ़ाए आहार द्वारा|

सेक्स पवर बढ़ाने के लिए क्या खाए और क्या ना खाए यह पहले जानिए|

सम्भोग शक्ति बढ़ाने के लिए इन चीज़ों से परहेज़ करे

सेक्स पवर बनाए रखने के लिए इन चीज़ो को कम

खाए या तो ना खाए:

  • फ्राइड फुड्स
  • जंक फुड्स
  • ज़्यादा चीनी युक्त आहार (केक्स, बिस्किट्स, सॉफ्ट ड्रिंक्स, शरबत)
  • ज़्यादा नमकीन
  • शराब सीमित मात्रा मे
  • तंबाकू, ड्रग्स को त्याग दे
  • तनाव कम करे
  • गरम पानी से ना नहाए

सेक्स पावर बढ़ाने वाले आहार

ऐसी मान्यता है की मीट और चिकन खाने से काम शक्ति बढ़ती है| अगर यह सही है तो यह भी सही है की इन के सेवन से शरीर मे विष का प्रमाण भी बढ़ता है| रचना हमारे आँतो की ऐसी है की यह शाकाहारी पदार्थ के लिए बनी है| फिर भी अंडे और मछली के सीमित सेवन से सेक्स पवर बढ़ सकता है|
शाकाहार उत्तम है क्योंकि की इन के सेवन से शरीर मे नवचेतना आ जाती है और हर एक कोशिका को पूर्णा रूप से खनिज पदार्थ, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स मिलते है| शहरी भोजन मे हरी सब्जी, दाल, फाइबर युक्त सब्जी और अनाज और फल को शामिल करे| दाल और अनाज मे से प्रोटीन और फाइबर मिलेंगे और सब्जी और फलो मे से फाइबर के साथ विटामिन, खनिज पदार्थ और अन्य फ़यटोकेमिकल्स| इन से शरीर को संपूर्णा पोषण मिलता है और साथ मे विष भी शरीर से निकल जाता है| तंदूरस्ती बढ़ने के साथ सेक्स पावर भी आहार के सहारे बढ़ जाती है| आहार मे भी कई ऐसे चुने पदार्थ है जो सेक्स पवर बढ़ाते है| पढ़ते रहिए कैसे फुड्स से सेक्स पावर इनक्रीस करे और कैसे आहार से काम शक्ति बढ़ जाती है| व्यायाम अवश्य करे|

लहसुन

लहसुन मे रहे एल्लीसिन से रक्त वाहिनी मजबूत बनती है, दिल मजबूत बनता है और स्टैमिना बढ़ जाता है| पुरुष और महिला दोनो के लिए लहसुन से स्वस्थ बरकरार रहता है और सेक्स पावर तेज होती है|

चॉक्लेट

चॉक्लेट मे कई ऐसे तत्त्व है जो सीधा दिमाग़ पर असर कर के डोपामाइन की मात्रा बढ़ा देते है और सेक्स के लिए मूड बना देते है| एक टुकड़ा खाए हर रोज| खुश भी रहेंगे और सेक्स मे सफल भी रहेंगे|

केला

केले मे पोटैशियम के साथ है ब्रोमेलैन जो पुरुषो मे टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन के निर्माण मे मदद्रूप है और विटामिन B भी पूरते प्रमाण मे है| नतीजा यह है की जो पुरुष हर रोज केला खाए वो सेक्स पावर की कमी महसूस नहीं करेगा|

तरबूज 

केले की तरह तरबूज भी पुरुषो को सेक्स मे मजबूत बनाने मे असरकारक हेई| तरबूज मे है सितरल्लिने  जिससे नाइट्रिक ऑक्साइड का निर्माण बढ़ जाता है और लिंग उत्तेजना बढ़ जाती है

अनार

एक और फल है जो पुरुषो की काम शक्ति बरकरार बनाए रखता है और वो है अनार| अनार के रस से लिंग मे उत्तेजना बढ़ जाती है और काम कला मे पुरुष सफल रहता है|  जो पुरुषो को लिंग उत्तेजना मे कमी हो तो हर रोज एक गिलास अनार का रस पिए|

अंजीर

अंजीर लोहा तत्त्व से भरपूर है और साथ मे पोटैशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स है जिन के मिश्रण से शरीर स्वस्थ रहता है| साथ मे सेक्स पावर भी बढ़ाती है

कॉफ़ी

कॉफी मे से कैफीन मिलता है जो हार्ट रेट बढ़ा देता है और खून का बहाव भी बढ़ा देता है| यह पुरुष और महिलाओ के लिए उत्तम है| सेक्स करने के 20 मिनिट पहले ब्लैक कॉफी पिए या तो चॉक्लेट के साथ मिला के सेवन कर और संभोग का आनंद दो गुणा कर दे|

दूध

दूध ताकत देता है और सेक्स पावर बढ़ा देता है क्योंकि यह संपूर्णा पोषण है| सेक्स पावर बढ़ाने के लिए दूध को हल्के आँच पर पीला होने तक पकाए और जयफल का चूर्ण मिला के सेवन करे| एक चम्मच घी डाले तो और फायदा होगा|

नट्स

महिला और पुरुषो को हर रोज एक मुठी भर नट्स का सेवन अवश्य करना चाहिए| इस मे भी अखरोट, बादाम और चिलगोज़ा अवश्य खाए क्योंकि इन सभी मे सेलीनीयम, ओमेगा 3 और मिनरल्स है जो सेक्स इच्छा बढ़ाते है| नारियल के जगह नारियल पानी हर रोज पीए तो भी काम इच्छा बढ़ जाती है|

प्याज

प्याज को घी मे सेक दे और शहद के साथ खाए| कच्चा प्याज, हरी  मिर्च भी आप खाने के साथ खा सकते है|

सेक्स पॉवर बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा 

आयुर्वेद मे कई ऐसे वजीकरण जड़ीबूटी है जिन के सेवन से पुरुष और महिला का सेक्स पावर बढ़ता है| लिंग मे शिठिलता, शीघ्रपतन, काम इच्छा की कमी, शुक्राणु कम होना और स्तंभन शक्ति बढ़ने मे यह जड़ी बूटी लाभदायी है:

  • आमला चूर्ण
  • अश्वगंधा चूर्ण
  • गोखरू
  • सफेद मूसली और विदरिकंड
  • त्रिफला
  • शतावरी

त्रिफला रात को सोने से पहले ले तो पेट साफ रहेगा और तंदूरस्ती बढ़ती है और साथ मे कोलेस्टरॉल कम होता है| दूसरी जड़ी बूटीओ को घी और दूध मे मिला के पिए तो सेक्सुअल हेल्थ इम्प्रूव होता है| हर रोज सवेरे साधारण गरम पानी मे अदरक का रस, तुलसी का रस, पुदीना का रस, नींबू का रस, काली मिर्च पाउडर और शहद मिला के पिए सेक्स पावर इनक्रीस करने के लिए|

पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाये एक्सट्रीम कैप्सूल

एक्सट्रीमएक्स कैप्सूल एक हर्बल लिंग इज़ाफ़ा दवा है, शुद्ध और शक्तिशाली जड़ी बूटियों से बना, विशेष रूप से यौन मुद्दों के प्रसिद्ध और विशेषज्ञ विशेषज्ञ द्वारा बनाई गई है, हकीम हाशमी जी यह दवा उन सभी पुरुषों के लिए एक आदर्श उपचार है जो अपने जीवन में किसी भी तरह के यौन मुद्दों का सामना करते हैं। चाहे यह एक छोटी संभोग समय की समस्या या नरम निर्माण समस्या, कम कामेच्छा या यौन सुख में विफलता है, यह दवा सबसे सुखदायक और सुरक्षित तरीके से सभी यौन समस्याओं को हल करने के लिए बनाई गई है।

एक अध्ययन के मुताबिक, जो लोग डेढ़ महीने तक इसका सेवन कर रहे हैं, वे अपने यौन स्वास्थ्य में बहुत अच्छे परिणाम पा रहे हैं। आप केवल हश्मी डॉक्टर से परामर्श करके  इसका सेवन करे।

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