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Category: Nutrition

मोटा होने के 10 घरेलू उपाय

मोटा होने के 10 घरेलू उपाय

स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर के वजन का हमारी हाइट के समानुपातिक होना जरूरी होता है। आपका सामान्य वजन आपकी हाइट, उम्र और जेंडर (स्त्री या पुरुष) पर निर्भर करता है। अत्यधिक कम या ज्यादा वजन का हमारे शरीर पर बहुत ही बुरा असर पढ़ता है। चूँकि ज्यादातर लोगों को मोटापा की समस्या होती है लेकिन कुछ को वजन कम होने की समस्या का सामना भी करना पड़ता है। वजन कम और पतला होने के निम्न कारण हो सकते हैं – अत्यधिक शारीरिक गतिविधि,…

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अस्‍थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद है ये फूड

अस्‍थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद है ये फूड

दिन प्रतिदिन बढ़ते प्रदूषण के स्‍तर का हमारे स्‍वास्‍थ्‍य पर बुरा असर देखने को मिल रहा है। वायु प्रदूषण न सिर्फ वातावरण को प्रदूषित करता है बल्कि यह हमारे शरीर में होने वाली कई जानलेवा बीमारियों की जड़ है। इसकी वजह से फेफड़ों से संबंधित रोग होते हैं। अस्‍थमा, सांस फूलना, एलर्जी आदि रोगों का कारण स्‍मॉग और वायु प्रदूषण है। प्रदूषण से हमारे फेफडों को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए कुछ फूड्स बताए गए हैं, जिनका सेवन…

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पुरुषों में सेक्स पावर बढ़ाने के घरेलू उपाय

पुरुषों में सेक्स पावर बढ़ाने के घरेलू उपाय

किसी भी तरह की कमजोरी पुरुषों में आत्मविश्वास की कमी का कारण बन सकती है। कई बार पुरुषों में पाई जाने वाली ये शारीरिक कमजोरियां अस्वस्थ संबंधों का कारण बन जाती हैं। कुछ शारीरिक कमजोरियां जैसे स्वप्न दोष, शीघ्र पतन व कमजोरी आदि ऐसी समस्याएं हैं, जो मन पर नियंत्रण न होने के कारण होती हैं। किसी व्यक्ति के जीवन में यौन समस्याएं उसके यौन जीवन में शुरुआत में विकसित हो सकती हैं या असुखद व असंतोषजनक यौन अनुभव होने…

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पतले होने के लिए क्या करना चाहिए

पतले होने के लिए क्या करना चाहिए

मोटापा कम करने के घरेलू उपाय आज के समय में हर किसी लड़की का सपना होता है कि पतली और फिट दिखे। कमर पतली हो तो महिलाएं ज्यादा सुन्दर और आकर्षक दिखती हैं जिसे हर कोई लड़की आज के समय में चाहती है। अगर आपके कमर के अगल-बगल चर्बी हो गई है और आप अपने वजन एवं मोटापे से परेशान हुए जा रहें तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं पतली कमर पाने के तरीके जिसके जरिये आप अपने…

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यौन क्षमता बढ़ाने वाले घरेलु नुस्खे पुरूषों के लिए

यौन क्षमता बढ़ाने वाले घरेलु नुस्खे पुरूषों के लिए

पुरूष यौन ताकत को बढ़ाने के लिए क्या क्या उपाय नहीं करते हैं। अक्सर शादि के बाद पुरूषों में यौन ताकत में कमी होने लगती है। जिसके कई कारण है। यौन दुर्बलता के मुख्य कारण जैसे थकान, टेंशन, खाने पर ध्यान न देना, धूम्रपान व शराब आदि का अधिक सेवन करना आदि।  ये समस्या धातुदोष, शीध्रपतन, नपुंसकता और स्वप्न दोष के रूप में सामने आती हैं। जिस वजह से नौजवान युवकों का वैवाहिक जीवन में परेशानी आने लगती है। आज…

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