स्तन बढाने के लिए आसान घरेलु टिप्स

स्तन बढाने के लिए आसान घरेलु टिप्स

दुनिया भर में की गयी रिसर्च में ये पाया गया है महिला अपने स्तन के आकर को लेकर काफी जागरूक होती हैं जहाँ कुछ महिलाएं अपने बड़े स्तनों के आकार को कम करने के लिए घंटों gym में एक्सरसाइज और डाइटिंग करती हैं वही दूसरी और महिलाओं का बहुत बड़ा भाग ऐसा भी है जो अपने ब्रैस्ट के छोटे साइज़ के कारण हीनभावना से ग्रस्त है| पुरुष हो या महिलाएं आकर्षक शरीर पाना हर किसी की कामना होती है और…

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पेट की चर्बी कम करने के लिए ये है 5 बेहतरीन एक्सरसाइज

पेट की चर्बी कम करने के लिए ये है 5 बेहतरीन एक्सरसाइज

आपका चेहरा या हाइट कितनी भी अच्छी क्यूँ ना हो, लेकिन अगर आपका पेट बाहर निकला है, तो आपकी पूरी पर्सनालिटी ही खराब दिखेगी। आज हम आपको पेट अंदर करने के लिये महत्‍वपूर्ण व्यायाम सिखाएंगे, जिसे बिना जिम जाए किया जा सकता है। नीचे दी हुई एक्सरसाइज से आप अपने लोअर एब्स की मासपेशियों को टाइट बना सकते हैं और पेट को अंदर कर सकते हैं। पेट की चर्बी को पूरी तरह से खतम होने में समय लगता है इसलिये अपनी डाइट पर हमेशा कंट्रोल रखें,…

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15 दिन में वजन कम करती है ये एक सब्‍जी

15 दिन में वजन कम करती है ये एक सब्‍जी

बैंगन का भरता, सब्‍जी या फिर कलौंजी खाना हर किसी को पसंद होगा। मगर बैंगन खाते समय शायद आपके दिमाग में इसके फायदों के बारे में नहीं आता होगा। जी हां, बैंगना खाना बहुत फायदेमंद होता है। इसे आप चाहे जिस तरह से खाओ। यह ना केवल सब्‍जी है बल्कि सेहत के नजरिए से देखा जाए तो आपका मोटापा कम करता है। इसे अगर सही तरह से खाया जाए तो इसके जरूरी पोषक तत्‍व आपको आसानी से मिल जाएंगे। सब्जी पकाने…

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बढ़ते डायबिटीज को कुछ ही दिनों में कंट्रोल करती हैं ये 5 चीजें

बढ़ते डायबिटीज को कुछ ही दिनों में कंट्रोल करती हैं ये 5 चीजें

कुछ लोग डायबिटीज को बहुत मामूली और छोटी मोटी बीमारी समझते हैं। जबकि ये सिर्फ उन लोगों की गलतफहमी है। क्योंकि अगर देखा जाए तो डायबिटीज से गंभीर और खतरनाक कोई रोग नहीं है। ये धीरे धीरे बढ़ता है और इंसान को इस कदर अपनी गिरफ्त में ले लेता है कि उसके पास उपचार का सही तरीका और समय भी नहीं बचता है। अगर एक बार व्यक्ति इसकी चपेट में आ गया तो जीवनभर इसके लिए परहेज करना पड़ता है।…

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शीघ्रपतन को रोकने के लिए कुछ टिप्स

शीघ्रपतन को रोकने के लिए कुछ टिप्स

शीघ्र वीर्य निकल जाने को शीघ्रपतन या Early Fall कहते हैं। सेक्स के मामले में यह शब्द वीर्य के स्खलन के लिए प्रयोग किया जाता है। शीघ्र वीर्य निकल जाने को शीघ्रपतन कहते हैं। सेक्स के मामले में यह शब्द वीर्य के स्खलन के लिए प्रयोग किया जाता है। पुरुष की इच्छा के विरुद्ध उसका वीर्य अचानक निकल जाए,और स्त्री सहवास करते हुए संभोग शुरू करते ही वीर्यपात हो जाए या तुरंत निकल जाये और पुरुष न चाहकर भी वीर्य…

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