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पेट कम करने और मोटापा घटाने के घरेलु उपाय

पेट कम करने और मोटापा घटाने के घरेलु उपाय

मोटापा कम करने के नुस्खे जो आप घर पर ही प्रयोग कर सकते है मोटापा कैसे घटाए ?? यहाँ पर मोटापा घटाने के उपाय आप जानेंगे| वजन कब बढ़ जाता है और चर्बी कब जमा हो जाती है यह पता नहीं लगता है मगर जब कपड़े टाइट होने लगे और पेट आगे की और बड़ आए तब पता चलता है की आप मोटे हो गये है.अब वजन बढ़ाना आसान है मगर जमे हुए चर्बी को पिघलाना इतना आसान नहीं है. पेट को कम करने के लिए व्यायाम करना…

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